تقریباً همه افراد گهگاه دچار رفلاکس اسید معده شده‌اند. این  مشکل ممکن است به صورت سوءهاضمه، سوزش و درد معده پس از غذا خوردن ،یا سوزش سر دل یا درد سوزشی در قفسه سینه نزدیک به جناغ احساس شود.  رفلاکس اسید گاه‌به‌گاه ناراحت‌کننده است، اما بیماری محسوب نمی‌شود. اما برخی افراد به طور مداوم دچار رفلاکس هستند. رفلاکس اسید مزمن می‌تواند کیفیت زندگی شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهد و همچنین می‌تواند به بافت‌های شما آسیب واقعی وارد کند. در این مقاله سعی خواهیم کرد شما را غذاهای مناسب برای رفلاکس معده آشنا...