فواید قهوه برای سلامت پروستات

آیا نوشیدن قهوه می‌تواند خطر سرطان پروستات را کاهش دهد؟

یک فنجان قهوه ممکن است فراتر از یک محرک صبحگاهی، فواید دیگری نیز به همراه داشته باشد. چندین مطالعه نشان داده‌اند که مصرف قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش دهد.

ارتباط میان قهوه و سرطان پروستات

در یک مطالعه، مردانی که روزانه ۶ فنجان یا بیشتر قهوه مصرف می‌کردند، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را تا حدود ۲۰ درصد کاهش دادند. نکته جالب اینجاست که این تأثیر چه با قهوه کافئین‌دار و چه با قهوه بدون کافئین مشاهده شد.
علاوه بر این، به نظر می‌رسد این فایده برای سرطان پروستات کشنده حتی بیشتر باشد. مردانی که روزانه ۶ فنجان یا بیشتر قهوه می‌نوشیدند، احتمال ابتلا به این نوع سرطان را تا حدود ۶۰ درصد کاهش دادند.
اما لازم نیست برای بهره‌مندی از این فواید، مدام قهوه بنوشید. مصرف روزانه ۱ تا ۳ فنجان قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی را تا نزدیک به یک‌سوم کاهش دهد، صرف‌نظر از وضعیت سلامتی شما.
اگر در حال حاضر به سرطان پروستات مبتلا هستید یا در گذشته به آن مبتلا بوده‌اید، این خبر می‌تواند برای شما نیز امیدوارکننده باشد. پژوهشگران دریافته‌اند که مصرف روزانه ۴ فنجان یا بیشتر قهوه ممکن است پیشرفت بیماری را به تأخیر بیندازد و از بازگشت سرطان پروستات جلوگیری کند.

قهوه چگونه به سلامت پروستات کمک می‌کند؟

هنوز به‌طور دقیق مشخص نیست که چرا این نوشیدنی محبوب احتمال ابتلا به برخی انواع سرطان پروستات را کاهش می‌دهد. با این حال، می‌دانیم که قهوه حاوی صدها ماده فعال است که می‌توانند به سلامت بدن کمک کنند. برای مثال، قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌هاست. برخی از این ترکیبات می‌توانند از آسیب به سلول‌ها جلوگیری کرده و التهاب را کاهش دهند.
دانشمندان دو ترکیب احتمالی را به‌عنوان عوامل مبارزه‌کننده با سرطان در قهوه شناسایی کرده‌اند: کاهوئول استات و کافستول. این ترکیبات در یک مطالعه اخیر، رشد سلول‌های سرطانی پروستات را کند کردند.
این موضوع می‌تواند توضیح دهد که چرا مردانی که قهوه جوشانده‌شده مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که قهوه فیلترشده می‌نوشند، احتمال کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند. فیلترهای کاغذی، کاهوئول استات و کافستول را به دام می‌اندازند، اما در قهوه جوشانده‌شده که نیازی به فیلتر ندارد، این ترکیبات در فنجان شما باقی می‌مانند.

برای آشنایی با فواید ویتامین c برای سلامتی می توانید مقاله “ویتامین c برای سلامتی” را مطالعه کنید.

با احتیاط پیش بروید

یافته‌های این مطالعات امیدوارکننده هستند، اما به تحقیقات بیشتری نیاز است. پژوهش‌های کنونی نشان‌دهنده ارتباط میان مصرف قهوه و کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات هستند، اما اثبات نمی‌کنند که نوشیدن قهوه می‌تواند از بروز این سرطان جلوگیری کند. برای تأیید این موضوع، آزمایش‌های بالینی لازم است.
علاوه بر این، مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد. مصرف بیش از ۴ فنجان در روز ممکن است منجر به موارد زیر شود:

• سردرد
• ضربان قلب نامنظم
• بی‌خوابی
• تحریک‌یپذیر

به خاطر داشته باشید که یک فنجان استاندارد،حدود ۲۴۰ میلی‌لیتر است. بسیاری از کافی‌شاپ‌ها یا فنجان‌های بزرگ خانگی، حجم بیشتری از این مقدار را ارائه می‌دهند.
همچنین، برخی افراد ممکن است نسبت به کافئین حساس‌تر باشند. به واکنش بدن خود به قهوه روزانه‌تان توجه کنید. اگر احساس می‌کنید قهوه باعث بی‌قراری یا اختلال در خواب شما می‌شود، مصرف آن را کاهش دهید.

برای آشنایی با دستگاه اکسیمتر می توانید مقاله “ معرفی و کاربردهای دستگاه اکسیمتر ، و اهمیت داشتن اکسیمتر در خانه ” را مطالعه کنید.

سخن پایانی

مصرف قهوه ممکن است فوایدی فراتر از افزایش انرژی صبحگاهی داشته باشد و احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش دهد. با این حال، برای بهره‌مندی از این فواید، لازم است تعادل را رعایت کنید و به واکنش بدن خود توجه داشته باشید. اگر به اطلاعات بیشتری درباره سلامت پروستات یا تأثیرات قهوه نیاز دارید، با پزشک خود مشورت کنید. برای خرید آنلاین و کسب اطلاعات درباره انواع کالاهای پزشکی، با کارشناسان شفا۲۴ تماس بگیرید.