بهترین زمان وزن کردن بدن چه زمانی است و چرا؟
بسیاری از افراد وقتی روی ترازو میروند، با عددی روبهرو میشوند که با انتظارشان تفاوت دارد. یک روز وزن کمتر است و روز دیگر ناگهان بیشتر میشود و همین موضوع میتواند باعث سردرگمی یا حتی ناامیدی شود. واقعیت این است که زمان وزنکشی نقش مهمی در عددی که میبینید، دارد و اگر در زمان نامناسب خودتان را وزن کنید، ممکن است برداشت اشتباهی از روند کاهش یا افزایش وزن داشته باشید. دانستن بهترین زمان وزن کردن بدن کمک میکند عددی دقیقتر ببینید و تغییرات واقعی وزن خود را بهتر ارزیابی کنید.
چرا وزن کردن هر روز ...