چگونه بهترین واکر برای سالمندان در خانه را انتخاب کنیم؟
در دوران سالمندی، اغلب افراد با محدودیتهای حرکتی یا چالشهای جسمانی متنوعی مثل کاهش تعادل، ضعف عضلانی و اختلال در سیستم اسکلتی بدن مواجه میشوند. در چنین وضعیتی هم مجبور به استفاده از تجهیزات کمکی مانند واکرها در محیطهای مختلف هستند تا بتوانند ایمنی، اعتماد به نفس و استقلال خود را در انجام امور روزانه حفظ کنند. در نتیجه همواره به دنبال انتخاب مناسبترین گزینه برای رفع نیازهای خاص خود میگردند. در همین راستا با ما همراه باشید تا با ویژگیها و فاکتورهای انتخاب بهترین واکر برای سالمندان در خانه آشنا شوید.
واکر چیست؟
واکر نوعی ابزار کمکی در حوزه حرکتی و توانبخشی است و برای رفع چالشهایی که باعث بروز مشکل در راه رفتن میشوند مانند ضعف پاها یا ناتوانی در حفظ تعادل بدن، بهکار میرود. در واقع این وسیله کمکی به صورت چارچوب فلزی طراحی شده تا با توزیع وزن فرد بر پایههای خود، چالشهای حرکتی را به حداقل برساند. به همین دلیل امروزه بیشتر برای رفع نیازهای حرکتی سالمندان مورد استفاده قرار میگیرد.
اهمیت استفاده از بهترین واکر برای سالمندان در خانه چیست؟
همانطور که میدانید، با افزایش سن، توانایی اندامها، به ویژه پاها و زانوها، کاهش پیدا میکند؛ در کنار آن، بروز حوادثی مانند شکستگی پا، جراحی، دیسک کمر، آسیبهای ستون فقرات یا سکته مغزی، تعادل فرد را مختل کرده و راه رفتن را برای وی به شدت محدود میسازد. این عوامل در کنار هم، نه تنها منجر به آسیبهای جسمانی و ناتوانی در حرکت میشوند، بلکه وابستگی به دیگران، کاهش اعتماد به نفس و تضعیف روحیه افراد را نیز به دنبال دارند. در این زمان استفاده از وسایل کمکی برای حرکت، نظیر واکر بهترین انتخاب برای حفظ استقلال و انجام امور روزانه، بدون اتکا به دیگران به شمار میرود.
متخصصان بر این باور هستند که در سنین بالا یا هنگام بروز بیماریهای حرکتی و کاهش تعادل، بهکارگیری واکر امری ضروری است؛ به همین دلیل امروزه واکرها در انواع متنوعی عرضه میگردند تا تمامی افراد بتوانند بر اساس نیازهای خاص خود، بهترین گزینه را در نظر بگیرند.
برای آشنایی با نقش فناوریهای جدید در حوزه توانبخشی، پیشنهاد میشود در کنار انتخاب بهترین واکر برای سالمندان در خانه، مقاله نقش فناوری های جدید در توانبخشی دیجیتال و رباتیک را نیز مطالعه نمایید.
آشنایی با انواع واکر مناسب برای سالمندان
در حال حاضر واکرها در مدلهای مختلفی همچون بدون چرخ، چرخدار و دارای صندلی با ویژگیهای متفاوت تولید و عرضه میگردند. بنابراین اولین قدم در انتخاب گزینه مناسب، شناخت نمونههای مختلف و بررسی ویژگیهای هریک از آنها است. زیرا هر کدام برای الگویی خاص از زندگی روزمره طراحی شدهاند. مثلا سالمندی که عمدتاً در منزل فعالیت دارد، نیازهای متفاوتتری با فردی خواهد داشت که به پیادهروی روزانه علاقهمند است. بر همین اساس در ادامه به معرفی انواع مختلف واکر و مشخصات آنها میپردازیم.
واکرهای ساده یا بدون چرخ؛ بهترین واکر برای سالمندان در خانه
واکرهای ساده که با چهار پایه محکم و بدون هیچ چرخی در قسمت زیرین خود طراحی میشوند، ظاهر و ساختاری شبیه به چهارپایههای فلزی دارند. در نتیجه فرد استفاده کننده میتواند به آرامی واکر را بلند کرده و به کمک آن، به سمت جلو جابهجا شود. سالمندان و افرادی هم که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفتهاند و نیاز دارند شروع به حرکت کنند، میتوانند از این واکرها در منزل برای چنین امری، استفاده نمایند.
علاوه بر آن، واکرهای ساده مناسب افراد هستند که دچار عدم تعادل شده یا مجبور خواهند بود وزن خود را توسط دستها، تحمل کنند. در مجموع در محیطهای داخلی منزل، مخصوصاً فضاهای تنگ همچون راهروها یا کنار تختخواب، واکر ساده گزینهای ایدهآل به شمار میرود. چراکه این مدل، کاملا روی سطح زمین قرار گرفته و هیچ جابهجایی ناگهانی ندارد. در نتیجه زمان راه رفتن، احساس امنیت بالایی به فرد سالمند منتقل میکند.
در ضمن این مدل که بهترین واکر برای سالمندان در خانه به حساب میآید، وزن سبکی داشته و به دلیل عدم وجود قطعات پیچیده مانند سیستم ترمز، قیمت مقرونبهصرفهتری هم نسبت به سایر گزینهها دارد. اما سرعت پایین و نیاز به بلند کردن مکرر آن که با درد دست یا خستگی زودهنگام و آزاردهنده همراه است، محدودیتهایی را هنگام استفاده ایجاد خواهند کرد.
واکر دو چرخ جلو
این مدل از واکرها که ترکیبی از واکر ساده و نوع چرخدار هستند، با دو چرخ در جلو و دو پایه ثابت در پشت ساخته میشوند؛ از اینرو بیشتر مناسب سالمندانی هستند که ضمن نیاز به وسیلهای برای پشتیبانی در زمان حرکت، میتوانند بخشی از وزن خود را روی پاها بیندازند. برای نمونه شخصی که چند هفته پس از شکستگی لگن، شروع به تمرین راه رفتن میکند، میتواند با این واکر به آسانی راه برود و دیگر نیازی به بلند کردن کامل آن ندارد. بهطورکلی این واکرها، در داخل خانه و مسیرهای کوتاه خارجی مانند ورودی ساختمان یا حیاط، عملکرد مطلوبی را از خود نشان میدهند.
نقطه قوت آنها هم طبیعیتر کردن فرآیند راه رفتن و عدم توقف مداوم در حین حرکت است. اما چون ثبات کمتری نسبت به مدلهای ساده دارند، بهتر است در صورت عدم تعادل، استفاده نشوند. چون این وضعیت باعث میشود فرد حین استفاده نتواند هماهنگی بین حرکت چرخهای جلو و قسمت پشتی را ایجاد کند.
واکر تاشو
تاشو بودن واکر در واقع نوعی ویژگی کاربردی است که امکان اضافه کردن آن روی مدلهای گوناگون واکر وجود دارد. به این ترتیب مشکل افرادی که نیاز دارند بهطور مداوم با واکر جابهجا شوند، برطرف خواهد شد. واکر تاشو ساده که جزو لیست بهترین واکر برای سالمندان در خانه است، حملونقل آسانی داشته و به راحتی در کنار دیوار جمع میشود. همین مسئله هم از شلوغی فضای منزل جلوگیری مینماید.
واکر صندلیدار
واکرهای صندلیدار مناسب افرادی هستند که در حین جابهجایی نیاز دارند برای لحظاتی استراحت کنند. مثلا سالمندانی که با مشکل قلبی دست و پنجه نرم میکنند یا دچار اختلال در تنفس هستند، با انتخاب این مدل میتوانند هرجا که اراده کنند، بنشینند و استراحت نمایند. البته باید توجه نمایید که این مدل وزن زیادی داشته و در صورت عدم مهار مناسب ترمز یا عدم باز و بسته کردن صحیح صندلی، خطراتی را برای فرد استفاده کننده به دنبال دارد.
واکر چهار چرخ
واکرهای چهار چرخ، شبیه ابزارهای حرکتی کوچک همراه با ترمز هستند و بهترین انتخاب برای پیادهرویهای طولانی مدت به شمار میروند؛ زیرا وزن بدن هنگام استفاده از آنها روی چرخها توزیع میگردد و فشار اندکی به دستها وارد میشود. البته در مقایسه با واکر ساده وزن بیشتر و قیمت بالاتری داشته و خیلی مناسب استفاده در خانههای بسیار کوچک یا حرکت در راهروهای باریک نیستند.
واکر با قابلیت تنظیم ارتفاع؛ بهترین واکر برای سالمندان در خانه
در طراحی این مدل واکرها، یک پین یا دکمهای روی بدنه قرار میگیرد تا با فشردن آن، کاربر بتواند ارتفاع را به نحوی تنظیم کند که دستهها کاملاً متناسب با بدن قرار بگیرند.
همی واکر
این مدل از ابزارهای حرکتی برای کمک به افرادی که نیاز به حمایت در یک سمت بدن دارند یا نمیتوانند از هر دو دست برای راه رفتن با واکر استفاده کنند، طراحی شدهاند. مثلا افرادی که در یک دست، تعادل و مهارت اندکی دارند، میتوانند از همی واکر جهت جلوگیری از لغزش و ثابت نگه داشتن خود استفاده کنند.
بهترین واکر برای سالمندان در خانه چیست؟
به دلیل وجود وسایل مختلف یا راهروهای باریک در خانه، باید هنگام خرید بهترین واکر برای سالمندان در خانه، حساسیت بالایی داشته و انتخاب خود را متناسب با فضای موجود انجام دهید. اما بهطورکلی متخصصان، استفاده از واکر استاندارد ساده یا واکر تاشو را برای چنین فضاهایی مناسبتر میدانند. واکر دو چرخ جلو نیز به دلیل عدم اشغال فضا و امکان چرخش آسان میان وسایل، در این زمینه گزینه مناسبی به حساب میآید. در مقابل استفاده از واکرهای چهار چرخ در منزل، چالشهایی را به دنبال دارد. مثلا ممکن است این واکرها به گوشههای دیوار برخورد کنند یا مهار آنها در وسط اتاق دشوار باشد.
برای بررسی دقیقتر این مطلب، در جدول زیر نقاط قوت یا محدودیتهای هر کدام از انواع واکرها را مورد بررسی قرار دادهایم تا بتوانید از آنها، در انتخاب گزینه مناسب، کمک بگیرید:
| نوع واکر | استحکام و پایداری | وزن | مزایا | معایب | مناسب بودن برای فضای منزل |
| ساده | بسیار بالا | سبک | ایمنی بالا
ممانعت از سقوط |
بلند کردن واکر برای قدم برداشتن | بسیار مناسب |
| دو چرخ جلو | زیاد | متناسب با مدل از سبک تا متوسط | سهولت در حرکت | احتمال سقوط | مناسب |
| چهار چرخ | متوسط | متناسب با مدل از متوسط تا سنگین | دارای سرعت بالا در حرکت دارای سیستم ترمز |
کنترل مشکل | مناسب در موارد محدود |
| تاشو | متغیر و متناسب با مدل واکر | متغیر و متناسب با مدل واکر | سهولت در جابهجایی | کنترل مشکل | مناسب |
| صندلیدار | متوسط | سنگین | مناسب حرکت برای مدت طولانی | وزن بالا | مناسب برای برخی شرایط
|
نکات مهم خرید بهترین واکر برای سالمندان در خانه چیست؟
هنگام خرید واکر، باید مدلی را انتخاب کنید که کاملاً با شرایط زندگی، وضعیت فیزیکی و جسمانی شما سازگار باشد. بنابراین توصیه میشود در زمان انتخاب بهترین واکر برای سالمندان در خانه، نکات زیر را به دقت بررسی نمایید.
قد و هیکل فرد استفادهکننده از واکر چقدر است؟
پیش از اقدام به خرید واکر باید به این نکته توجه نمایید که ارتفاع واکرها عموماً استاندارد بوده و تنها برخی از مدلها، قابلیت تنظیم ارتفاع پایهها را دارند. در واقع این مدل واکرها امکان بلند یا کوتاه کردن ارتفاع را داشته و برای اکثر افراد با قد کوتاه تا بلند، مناسب هستند. بنابراین اگر ویژگی تغییر ارتفاع برای شما مهم است، باید هنگام خرید واکر، به این فاکتور توجه ویژهای نمایید.
فضایی که در آن رفتوآمد میکنید چقدر باریک است؟
اگر قصد دارید واکر را برای استفاده در خانه خریداری کنید، توصیه میشود پیش از هر اقدامی، عرض راهروها و درها را اندازهگیری نمایید. در این زمینه هم خوب است بدانید که واکرهای دو چرخ جلو، بهترین گزینه برای فضاهای باریک به شمار میروند. البته از واکرهای چهارچرخ باریک که برای محیطهای محدود طراحی و تولید شدهاند هم میتوانید در این حالت استفاده کنید.
مدت زمان استفاده از بهترین واکر برای سالمندان در خانه چقدر است؟
گاهی افراد به دلیل آسیب وارده، شرایط جسمانی خاص یا انجام جراحی ناگزیر هستند از واکرها به شکل موقتی استفاده کنند. اما برخی سالمندان به دلیل ضعف عضلات تحتانی، به استفاده مداوم و طولانیمدت از آنها نیاز دارند. بنابراین هنگام انتخاب گزینه مناسب، باید به تناسب ویژگیهای واکر با شرایط فرد توجه ویژهای نمایید.
قابلیت حمل و نگهداری واکر چگونه باشد؟
واکرها هم مانند هر ابزار توانبخشی دیگری، بخش قابل توجهی از فضا را به خود اختصاص میدهند؛ بنابراین اگر در آپارتمان فضای محدودی دارید، توصیه میشود هنگام خرید بهترین واکر برای سالمندان در خانه، مدلهای تاشو را انتخاب کنید.
قیمت انواع واکر برای سالمندان
باتوجه به اینکه واکرها در اشکال گوناگونی عرضه میشوند و هر کدام برای شرایط خاصی مناسب هستند، بررسی قیمتی آنها نیز در زمان خرید از اهمیت بالایی برخوردار است. در ضمن بدیهی است که هر مدل، متناسب با تجهیزات جانبی و ویژگیهایی که دارد، قیمت متفاوتی هم داشته باشد. مثلا قیمت واکر ساده با واکرهای چرخدار قابل تنظیم میتواند متفاوت باشد. در نهایت پس از در نظر گرفتن فاکتورهای گفته شده، پیشنهاد میشود از بین محصولات زیر گزینه مدنظر خود را انتخاب نمایید:
- واکر ثابت برند شاخص طب، کد 301
- واکر ثابت برند شاخص طب، کد 307
- واکر ثابت چرخدار برند شاخص طب، کد 212
- واکر تاشو چرخدار با قابلیت تنظیم ارتفاع از برند شاخص طب، کد 211
- واکر تاشو با قابلیت تنظیم ارتفاع از برند شاخص طب، کد 210
- واکر تاشو چرخدار برند شاخص طب، کد 305
- واکر مدرج با قابلیت تنظیم ارتفاع از برند شاخص طب، کد 213
- واکر استاندارد گالوانیزه از برند سرو پیکر توس، کد 330102
- والکر تاشو آلومینیومی با قابلیت تنظیم ارتفاع از برند سرو پیکر توس، کد 330300
- واکر صندلی چرخدار از برند سرو پیکر توس، کد 330142
کلیه این مدلها را میتوانید به آسانی از سایت شفا۲۴ خریداری نمایید.
سخن پایانی
انتخاب واکر ایدهآل برای سالمندان، منجر به حفظ استقلال آنها شده و باعث میشود زندگی روزمره را با امنیت و آسایش بیشتری دنبال کنند. بر همین اساس در این مطلب به بیان ویژگیهای انواع واکرها، نقاط قوت و ضعف هر مدل، فاکتورهای انتخاب و نکات مهم خرید مناسبترین گزینه پرداختیم. پس توصیه میشود در نخستین اقدام، نیازهای فرد را در نظر گرفته و سپس با تکیه بر معیارهای بیان شده، گزینه مناسب را انتخاب نمایید. برای دریافت مشاوره تخصصی در حوزه تجهیزات کمک حرکتی و خرید بهترین واکر برای سالمندان در خانه نیز میتوانید با کارشناسان ما در شفا ۲۴ تماس حاصل فرمایید.
سوالات متداول
- آیا از واکر برای سالمندان در خانه هم میتوان استفاده کرد؟
بله، استفاده از واکر برای سالمندانی که در راه رفتن مشکل دارند، بهترین انتخاب است. اما به افرادی که توانایی حرکت دارند، توصیه میشود جهت جلوگیری از تضعیف عضلات پا، کمتر از واکر استفاده کنند.
- در محیط منزل استفاده از واکر برای سالمندان بهتر است یا عصا؟
برای پاسخ به این سوال باید به سطح توانایی سالمند توجه نمود. اما بهطورکلی کسانی که نمیتوانند تعادل خود را با عصا حفظ کنند، بهتر است از واکر برای راهرفتن استفاده نمایند.
- عوارض استفاده از واکر چیست؟
بهکارگیری طولانی مدت از واکر منجر به درد دست، اختلال در تعادل طبیعی بدن و ضعف عضلات پا میشود.
