واکر بهتر است یا عصا؟ کدام را انتخاب کنم؟
واکر بهتر است یا عصا؟ در پاسخ به این سوال باید بدانید که واکر و عصا، هر دو جزو ابزارهای کمکی حرکتی بوده و دارای مزایا و محدودیتهای مخصوص به خود هستند. در نتیجه برای انتخاب مناسبترین گزینه بین آنها باید به ارزیابی دقیق شرایط جسمی و نیازهای شخصی هر فرد پرداخته و ویژگیهای فنی هر وسیله را به دقت بررسی نمایید. آنچه در ادامه به آن خواهیم پرداخت، تشریح تمایزات کلیدی میان این ابزارهای کمکی و تحلیل نقاط قوت و ضعف هرکدام از آنها است. به این ترتیب شما میتوانید فرآیند انتخاب گزینه مناسب را به درستی انجام دهید.
واکر چیست؟
واکر نوعی وسیله کمک حرکتی بوده و وظیفه اصلی آن، حمایت از افراد برای مواجهه با چالشهای مرتبط با حفظ تعادل در حین جابجایی است. در حال حاضر این محصول در مدلهای متنوع با طراحیهای مختلف تولید میگردد تا بتواند پاسخگوی افراد با نیازهای حرکتی متفاوت باشد. از جمله مزایای استفاده از انواع واکر نیز میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- ثبات حرکتی بیمار به لطف بهرهمندی از چندین نقطه تماس همزمان با سطح زمین
- پشتیبانی ساختاری گسترده از نواحی مرکزی بدن و لگن
- ارتقای سطح ایمنی فرد، کاهش چشمگیر احتمال وقوع حوادثی نظیر زمینخوردگی
- محدود کردن یا کاهش میزان فشار وارد شده به اندامهای تحتانی بدن
- کمک به کاهش احساس درد یا خستگی مفرط در طول ایستادن یا راه رفتن با واکر
- کمک به فرد برای تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده یا بالعکس
معایب و محدودیتهای استفاده از واکر چیست؟
در ادامه بررسی این پرسش که واکر بهتر است یا عصا؟ باید بدانید که در کنار مزایای بسیاری که انواع واکرها دارند، استفاده از آنها با محدودیتهایی نیز همراه است. بهطورمثال ابعاد حجیم و وزن بالای این ابزارهای حرکتی، چالشهایی را هنگام جابجایی در محیطهای شلوغ یا فضاهای کوچک ایجاد خواهد کرد. ایجاد محدودیت در دامنه حرکتی کاربر هنگام انجام برخی فعالیتهای خاص مانند بالا و پایین رفتن از پلهها نیز از دیگر چالشهای استفاده از آنها به شمار میرود.
عصا چیست؟
عصا نوعی وسیله کمکی تکپایه بوده و توسط افرادی که از مشکلات تعادلی خفیف رنج میبرند، مورد استفاده قرار میگیرد. در حال حاضر این محصول در مدلهای متنوع با تفاوتهای اساسی در جنس بدنه، فرم دسته و سایر مشخصات فنی عرضه میگردد و استفاده از آن مزیتهای قابل توجهی را به دنبال دارد. برجستهترین مزایای استفاده از آن شامل موارد زیر میشود:
- وزن سبک و قابلیت حمل آسان
- قابلیت مانورپذیری بالا و سهولت در چرخیدن
- امکان استفاده در در فضاهای محدود و کوچک
محدودیتها و معایب احتمالی استفاده از عصا کدامند؟
محدودیتها و معایب احتمالی استفاده از انواع عصا نیز شامل مواردی همچون سطح پایداری پایین، احتمال وقوع حوادثی مانند زمینخوردگی در زمان استفاده و حمایت فیزیکی محدود از افراد مبتلا به اختلالات جدی تعادلی میشوند. اگر تمایل به شناخت ابزارهای توانبخشی دارید، توصیه میشود مقاله بررسی انواع بریس ها و آتل های ارتوپدی + کاربرد آنها را مطالعه نمایید.
واکر بهتر است یا عصا؟
بر مبنای تعاریف ارائه شده توسط سازمان جهانی بهداشت، معلولیت به مجموعهای از چالشهای موجود در حیطههای عملکرد جسمی اطلاق میشود و میتواند سطح مشارکت فعال فرد در عرصههای گوناگون اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین استفاده از وسایل کمکی نظیر واکر و عصا که بار وزن بدن را از روی نواحی لگن و اندامهای تحتانی بر میدارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. حال سوال مهم در اینجا این است که واکر بهتر است یا عصا؟ برای پاسخ به این پرسش در ادامه به مقایسه این دو ابزار حرکتی، در زمینههای مختلف خواهیم پرداخت.
نقش حمایتی واکر بهتر است یا عصا؟
هر دو این ابزارهای حرکتی با فراهم آوردن یک نقطه تکیهگاه اضافی، باعث حرکت راحتتر فرد و کاهش فشار وارده بر اندامهای تحتانی میشوند. همین ویژگیها کاهش درد و سهولت در راه رفتن را به همراه خواهد داشت. باوجوداین، مدلهای مختلف این ابزارها، تفاوتهایی در این زمینه با یکدیگر دارند. بهطورمثال عصا مناسب افرادی است که در یک سمت بدن خود دچار ضعف یا درد خفیفی بوده و این عارضه منجر به اختلال در تعادل آنها شده است.
در مقابل واکر از ثبات ساختاری به مراتب بالاتری برخوردار بوده و قادر است بخش عمدهای از وزن بدن را تحمل نماید. در نتیجه در موارد آسیبدیدگی یا پس از جراحیهای ناحیه پا و لگن که فرد در شروع حرکت با مشکلاتی مواجه است، مورد استفاده قرار میگیرد. در واقع استفاده از واکر برای افراد این امکان را فراهم میکند تا بدون اعمال وزن بر روی اندام آسیبدیده، به انجام تمرینات مخصوص راه رفتن بپردازند. البته ذکر این نکته نیز ضروری است که پس از طی دوره بهبودی نسبی، معمولاً توصیه میشود بیمار به منظور درگیر ساختن مجدد عضلات و مفاصل، به جای واکر، از عصا استفاده کند.
حرکت با واکر راحتتر است یا عصا؟
عصا عموماً سبکتر و کمحجمتر از واکر بوده و برای جابجایی آن به نیروی کمتری نیاز است. یعنی برخلاف واکر، کاربر به راحتی میتواند عصا را با یک دست گرفته و حرکت کند. در ضمن هنگام راه رفتن با عصا، الگوی طبیعی راه رفتن، کمتر دستخوش تغییر شده و فرد قادر است با سرعتی نزدیک به حالت عادی حرکت کند. اما در ادامه بررسی واکر بهتر است یا عصا؟ باید بدانید که معمولا هنگام استفاده از واکر به ویژ در مدلهای بدون چرخ، سرعت حرکت فرد کاهش مییابد. چراکه کاربر برای حرکت دادن واکر مجبور است آن را به صورت گامبهگام به جلو منتقل کرده و سپس قدم بردارد.
ایمنی استفاده از واکر بهتر است یا عصا؟
در شرایطی که فرد دچار ناتوانی یا آسیب جدی شده است، استفاده از واکر، گزینه مطمئنتری به شمار میآید. چون خطر سقوط و عواقب ناشی از آن را به میزان قابلتوجهی کاهش میدهد. البته عصا نیز در صورت تنظیم و استفاده صحیح، میتواند با افزودن یک نقطه اتکای اضافی، تعادل فرد را بهبود بخشد و احتمال زمین خوردن را کم کند؛ اما سطح این حمایت به اندازه میزان پشتیبانی واکر نیست.
طراحی عصا و واکر چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
عصای طبی که با ارتفاع مناسبی تنظیم شده و مجهز به دستهای با طراحی ارگونومیک باشد، این امکان را برای فرد فراهم میسازد تا بدون نگرانی از لیز خوردن دست، گامهای مطمئنی بردارد. در مقابل واکرهای مدرن عموماً از قابلیت تنظیم ارتفاع برخوردار بوده و کاربر میتواند ارتفاع واکر را با توجه به قد خود تنظیم نماید. در نتیجه دیگر نیازی به خم شدن بیش از حد برای گرفتن دستهها ندارد. همچنین این وسیله در برخی از مدلهای پیشرفته خود، مجهز به صندلی تاشو برای استراحت بوده و مناسب پیادهرویهای طولانیمدت است. در نتیجه فرد در هر لحظه میتواند به صورت موقت استراحت کرده و نیروی تازه کسب کند.
کارایی در محیطهای داخلی و فضای باز واکر بهتر است یا عصا؟
یکی دیگر از فاکتورهای مهم بررسی سوال واکر بهتر است یا عصا؟ ارزیابی کارایی آنها در محیطهای گوناگون است. در فضاهای داخلی منزل که معمولاً فرد با محدودیتهایی در مسافت و حرکت روبرو است، یک عصای دستی میتواند انتخاب مناسبتری باشد. چون ابعاد کوچکتری داشته و قابلیت مانورپذیری بالاتری دارد. در برابر آن، استفاده از واکر در فضاهای تنگ، با چالشهایی همراه است؛ در حالیکه کاربردهایی تخصصی در محیطهای بیرون دارد. مثلا واکرهای مجهز به چرخ که دارای سیستم ترمز و چرخ هستند، انتخاب مناسبی برای استفاده در محیطهای باز و سطوح ناهموار به شمار میروند.
اما در محیطهای بیرون سطح اتکا و پشتیبانی عصا، به خوبی واکر نیست. به عنوان نمونه در صورت استفاده از عصا در زمینهای ناهموار، این احتمال وجود دارد که نوک آن در یک فرورفتگی کوچک گیر کرده یا بر روی سنگریزهها بلغزد.
تفاوت واکر و عصا در زمینه نگهداری
امکان نگهداری عصا در در گوشهای از منزل وجود دارد و در مدلهای مدرن امروزی تاشو هم میتوان آنها را به سرعت جمع کرده و درون کیف یا چمدان قرار داد. خوب است بدانید که وزن متوسط یک عصای استاندارد ساخته شده از چوب یا آلومینیوم در بازه ۳۰۰ تا ۵۰۰ گرم قرار دارد. به همین دلیل جابجایی آن برای افراد ناتون هم معمولا کاری آسان است. اما واکرها دارای ساختاری به مراتب حجیمتر و سنگینتر بوده و حتی مدلهای ساده آنها هم، وزنی معادل چند کیلوگرم دارند.
در ضمن قرار دادن واکر در صندوق عقب خودرو یا یک گوشه از اتاق، مستلزم در اختیار داشتن فضایی نسبتاً وسیع است. هرچند اکثر واکرهای امروزی قابلیت جمع شدن دارند و میتوان پایههای آنها را تا نمود، بااینحال حتی در حالت جمعشده نیز حجم قابل توجهی را اشغال میکنند.
بین انواع مختلف واکر و عصا، کدامیک نیاز به تعمیرات دورهای دارند؟
در زمینه تعمیرات واکر بهتر است یا عصا؟ در این زمینه باید بدانید که به جز در برخی از مدلهای عصا که لاستیک سری آنها باید تعویض شود، عموماً این ابزار کمکی احتیاجی به تعمیرات یا بررسیهای دورهای ندارد. اما نیاز است که به صورت دورهای اجزای مختلف یک واکر چرخدار مانند ترمزها، چرخها و اتصالات پیچی را تنظیم نموده تا سطح ایمنی آن در طول زمان حفظ گردد.
معیارهای تعیین کننده در انتخاب واكر و عصای مناسب
انتخاب بین واكر و عصا، تابع شرایط بالینی و نیازهای خاص هر فرد است. یعنی نوع وسیله مورد استفاده باید بر اساس ماهیت مشکل و دلیلی که ضرورت استفاده از ابزارهای کمکی را ایجاد میکند، انتخاب شود. به همین دلیل بهترین مرجع برای تشخیص و تعیین ابزار مناسب، پزشک معالج بوده که با در نظر گرفتن تمامی جوانب، توصیه نهایی را ارائه میدهد.
اما بهطورکلی، پس از انجام اعمال جراحی مختلف و همچنین در پی شکستگیها و سایر آسیبهای واردشده به ناحیه لگن و اندامهای تحتانی، استفاده موقت از واكر گزینه مطلوبتری محسوب میگردد. چراکه این وسیله پایداری ساختاری به مراتب بالاتر داشته و از ایمنی بیشتری برخوردار است. از جمله فاکتورهای مدنظر در این زمینه نیز میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- میزان شدت اختلال تعادل
- میزان نیاز به دریافت حمایت فیزیکی
- شرایط محیط زندگی فرد
- سطح فعالیت روزمره
خرید بهترین مدل واکر و عصا
در نهایت پس از تعیین گزینه مناسب بین عصا و واکر، توصیه میشود مدلهای مختلف آنها را با یکدیگر مقایسه کرده تا انتخاب بهتری در این زمینه داشته باشید. نمونههای زیر نیز جزو بهترین مدلهای موجود در بازار هستند که میتوانید پس از بررسی این سوال که واکر بهتر است یا عصا؟ از بین آنها خرید خود را انجام دهید:
| مدلهای عصا | ویژگیهای فنی | مدلهای واکر | ویژگیهای فنی |
| عصای چهارپایه شاخص طب
کد 207
|
ارتفاع بدون پاشنه: 75 سانتیمتر ارتفاع با پاشنه: بین 77 تا 97 سانتیمتر |
واکر تاشو چرخدار قابل تنظیم شاخص طب کد 211 |
ارتفاع با پاشنه: بین 74 تا 90 سانتیمتر |
| عصای زیر بغل متوسط و با سری چرم
شاخص طب کد 205 |
ارتفاع بدون پاشنه: بین 96.5 تا 122 سانتیمتر ارتفاع با پاشنه: بین 97.5 تا 123 سانتیمتر |
واکر تاشو چرخدار شاخص طب کد 305 |
مخصوص بزرگسالان
|
| عصای آلبو کراچ مخصوص بزرگسالان
شاخص طب کد 203 |
ارتفاع با پاشنه: بین 88 تا 118 سانتیمتر |
واکر ثابت مخصوص بزرگسالان شاخص طب کد 301 |
ارتفاع با پاشنه: 84 سانتیمتر ارتفاع بدون پاشنه: 85 سانتیمتر |
| عصا صندلی شو یونیک
|
طراحی ارگونومیک وزن سبک تحمل وزن بالا دارای مکانیزم تاشو بادوام دارای پایههای ضدلغزش |
واکر چرخدار
|
دارای بدنه آلومینیوم سبک و مقاوم دارای ترمز دستی دارای صندلی نرم و راحت مجهز به کیف یا سبد وسایل دستههای ارگونومیک با قابلیت تنظیم ارتفاع |
سخن پایانی بحث واکر بهتر است یا عصا؟
در این مقاله در خصوص انتخاب مناسبترین گزینه بین واکر و عصا صحبت کردیم و نکات مهمی را در این زمینه بیان نمودیم. لازم به ذکر است که پس از انتخاب میان واکر و عصا، بررسی فاکتورهای کلیدی خرید بهترین ابزار موردنیاز نیز حائز اهمیت خواهد بود. بهطورمثال در هنگام انتخاب عصا، دقت به پارامترهایی نظیر ارتفاع مناسب، طراحی دسته و جنس بدنه از اهمیت بالایی برخوردار است.
از سوی دیگر، عواملی مانند کیفیت ساخت، وزن، قابلیت تنظیم ارتفاع و قیمت واکر از جمله معیارهای مهم در خرید گزینه مناسب به شمار میروند. در پایان توصیه میکنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه این پرسش که واکر بهتر است یا عصا؟ و خرید بهترین مدل، با همکاران ما در سایت شفا ۲۴ تماس بگیرید.
سوالات متداول
- چه افرادی کاندیدای استفاده از واکر تاشو هستند؟
سالمندانی که بخش عمدهای از وزن بدن خود را بر روی واکر میاندازند یا کسانی که تحت جراحی زانو یا عمل کاشت پروتز لگن قرار گرفتهاند.
- استفاده از واکر چه عوارضی دارد؟
از جمله عوارض استفاده از واکر میتوان به ایجاد درد و تورم در دستها و بازوها، تنبلی عضلات ناحیه تحتانی یا خطر سقوط و آسیب اشاره کرد.
- مکانیسم انتخاب عصای مناسب چگونه است؟
عصاها عموماً در دو دسته اصلی زیربغل و آرنجی تقسیمبندی میشوند و این انتخاب باید پس از بررسی ویژگیهای این دو مدل انجام شود.
